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CRE-TL realiza Primeira Canoada Draxx/CRE

No último sábado, 26, aconteceu no Balneário Municipal de Três Lagoas, onde fica o Centro de Excelência em Remo e Canoagem do CRE-TL, a Primeira Canoada Draxx/CRE-TL. O evento em parceria com a Draxx Crossfit, colocou os alunos da academia para suar em um circuito de atividades físicas mistas que envolviam exercícios típicos do Crossfit somados a uma remada ao redor da ilhota que fica de frente para o balneário.


Ao longo de toda a manhã do sábado os alunos da Draxx Crossfit se revezaram em quatro equipes para realizar as atividades. Conforme eles concluíam o circuito de areia com atividades como Hang Clean and Jerk usando dumbells, seguido de Burpees e Walking Lunges, dois membros de cada equipe passavam para a água e iniciavam o circuito de remo.


O circuito de remo, pensado pela professora de remo e canoagem do Centro de Referência Esportiva de Três Lagoas, Michele dos Santos Bezerra, consistia em uma remada simples até a ilhota que fica de frente para o balneário. Após contornarem a ilhota, os alunos faziam um sprint para pegar o máximo de velocidade possível e então passar por baixo de um arco por onde não era possível passar remando.


Depois do sprint para passar sob o arco, os alunos entravam na área da taboa onde as algas dificultavam e seguravam os caiaques forçando o remador a usar o máximo de força possível pra sair dali. Para completar o circuito os participantes remavam de volta o mais rápido possível até a praia onde devolviam os caiaques para o revezamento com outros membros da equipe.


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